デトックス効果

青汁入り野菜スープ

青汁は、飲み物の他に食べ物にもアレンジをすることができます。
たとえば青汁のスープはいかがでしょうか。
青汁には、たくさんの栄養素が含まれていますので健康にもよくおすすめです。

健康食品として青汁は人気があります。
青汁は、健康にいいだけでなく美容や美肌にも効果があります。
そのビタミンのおかげでお肌を健康に保つことができます。
いろいろな野菜を使用して青汁も入れればたくさんのビタミンが摂取できます。

玉ねぎをみじん切りにしてサラダ油でよく炒めます。
次にマッシュルーム、ニンジン、じゃがいも、カボチャなどの具材を加えて煮込みます。
ベジタブルコンソメ、塩、コショウ、牛乳を加えます。

最後に粉末の青汁を加えたら出来上がりになります。
好みで、クルトンや生クリームを加えるとおいしいですよ。

また、アレンジとしてブロッコリーやカリフラワー、エリンギなどの具材を使用するのも工夫の1つになります。
いかがでしょうか。
自家製青汁の作り方は、http://www.toray-dca.jp/jikasei.htmlを参考にしてください。

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