デトックス効果

青汁でデトックス効果は期待できる?

デトックスとは、体の中にある老廃物や毒素を排出する働きです。

青汁に含まれる栄養素、食物繊維には体内からそういったものを排出する事が出来ます。
青汁は食物繊維が豊富に含まれているため腸の活動を活発にする働きがあります。

腸の環境が整うと青汁に含まれている食物繊維の他の栄養素をたくさん吸収することができます。
その結果、青汁に含まれている栄養素が体内にどんどん入ります。
毒素や老廃物が排出されることで、むくみも解消できるのです。

しかし、このデットクス効果はすぐにはあらわれません。
青汁を毎日飲み、運動不足にならないようにしなければなりません。

本来デトックス効果は、尿や便の他に汗として排出されることです。
夏は、自然と汗をかきますが冬になると汗をかかなくなります。
そんなときにこそ青汁を飲むと良いでしょう。
夏に比べて水分摂取の機会も少ないので、冬場でもきちんと青汁で水分を摂取するとむくみの解決に繋がります。

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